Dalam kebanyakan kes, mengambil rehat T selama satu atau dua minggu akan menetapkan semula toleransi anda. Jika itu bukan pilihan, pertimbangkan untuk beralih kepada produk yang mengandungi THC lebih rendah atau kurangkan penggunaan ganja anda.
Adakah 48 jam cukup untuk rehat toleransi?
Walaupun tiada penyelidikan yang mentakrifkan tempoh tepat untuk rehat toleransi, kajian yang diterbitkan pada 2015 menunjukkan bahawa selepas kira-kira 48 jam, reseptor endokannabinoid sudah mula ditetapkan semula. Akibatnya, diterima umum bahawa 48+ jam ialah rehat toleransi yang baik
Adakah 1 minggu cukup untuk rehat toleransi?
Seseorang yang mengambil rehat toleransi harus menahan diri daripada THC selama sekurang-kurangnya 2 minggu tetapi hasilnya akan lebih ketara jika rehat adalah 3-4 minggu. Mengambil sedikit THC semasa rehat toleransi tidak akan menggagalkan tujuan sepenuhnya.
Mengapa toleransi saya begitu rendah?
Terdapat beberapa sebab mengapa sesetengah orang bergelut dengan toleransi kekecewaan yang rendah: Penyakit mental Keadaan kesihatan mental, seperti kemurungan dan kebimbangan, boleh mengurangkan toleransi kekecewaan seseorang. 2 Kajian juga mendapati bahawa individu yang mengalami ADHD juga cenderung mempunyai kurang toleransi terhadap kekecewaan.
Berapa lama masa yang diambil untuk toleransi nikotin menurun?
Lazimnya, gejala bermula beberapa jam selepas berhenti merokok, memuncak dalam masa dua hari hingga seminggu, dan kemudian menurun dalam tempoh dua atau beberapa minggu seterusnya. Faktor tambahan termasuk kemurungan ringan yang berterusan dan peningkatan selera makan.
