Tubuh anda bersedia untuk menangani tekanan, mentafsirkan kebimbangan sebagai isyarat bahawa anda perlu berdiri teguh atau melarikan diri daripada bahaya. Otot anda mula bersedia untuk bertindak, yang membawa kepada sensasi menggeletar, berkedut atau menggigil.
Bolehkah kebimbangan menyebabkan menggigil?
Adrenalin dan Gegaran
Apabila anda berasa cemas, otot anda mungkin menjadi lebih tegang, kerana kebimbangan mendorong badan anda untuk bertindak balas terhadap "bahaya" persekitaran. Otot anda juga mungkin berkedut, bergegar, atau menggeletar. Gegaran yang disebabkan oleh kebimbangan dikenali sebagai gegaran psikogenik
Mengapa saya menggigil secara rawak?
Menggigil disebabkan oleh otot anda menegang dan mengendur secara berturut-turut. Pergerakan otot yang tidak disengajakan ini adalah tindak balas semula jadi badan anda untuk menjadi lebih sejuk dan cuba memanaskan badan. Walau bagaimanapun, bertindak balas terhadap persekitaran yang sejuk hanyalah satu sebab mengapa anda menggigil.
Bagaimanakah anda menghentikan gegaran kebimbangan?
Doktor boleh menggunakan ubat benzodiazepine seperti clonazepam (Klonopin) untuk merawat orang yang ketegangan atau kebimbangan memburukkan lagi gegaran. Kesan sampingan boleh termasuk keletihan atau sedasi ringan. Ubat-ubatan ini harus digunakan dengan berhati-hati kerana ia boleh membentuk tabiat.
Bolehkah gegaran dalaman disebabkan oleh kebimbangan?
Kadangkala, kebimbangan boleh menyebabkan atau memburukkan lagi gegaran. Kebanyakan orang yang mengalami gegaran dalaman juga mempunyai gejala deria yang lain, seperti sakit, kesemutan, dan terbakar. Gejala lain yang anda alami dengan getaran boleh memberi petunjuk kepada keadaan yang anda alami.
