Pembimbing Sorak: Kemahiran, Latih Tubi & Petua Membimbing Sorak
- Pendirian Tangan dan Guling Hadapan. Dua kemahiran gimnastik asas yang merupakan keceriaan penting…
- Belakang Handspring Stepout. …
- Lapak Belakang. …
- Reka Letak Tendangan Denyar. …
- Flash Kick di Tempat. …
- Pusing Penuh Balik Belakang. …
- Roda Troli Satu Tangan. …
- Pusingan.
Apakah asas jatuh?
Berguling: Asas
Berguling ialah satu bentuk gimnastik yang memerlukan atlet menggunakan badan mereka untuk melibas, berpusing, berguling dan melompat.
Apakah kemahiran jatuh Tahap 4?
tahap 4- keperluan ialah, Jatuh: Standing back tuck, dan berdiri dua handsprings belakang ke back tuck, dan susun atur Stunting: tick-tock pada tahap lanjutan ke tahap lanjutan, suis ke atas ke satu kaki yang dilanjutkan, dua kali turun dari dua kaki, satu lambungan berpusing dua kali dan satu tendangan satu atau dua kali lambungan.
Apakah itu kemahiran berguling Tahap 1?
Tahap 1
- Gulir ke hadapan.
- Strddle Roll.
- Guling ke belakang.
- Pendirian tangan,
- Cartwheel.
- Jambatan.
- Bridge Kickover.
Apakah itu 5 kemahiran berguling?
- Guling Hadapan. Gulung ke belakang. Dirian tangan (lantai) & bersandar pada dinding (perut menghadap dinding) 10 saat. …
- Langkah depan. Melangkah ke belakang. Bundarkan punggung tangan. …
- Letak. X-keluar. Letakkan langkah keluar. …
- Bentangkan dengan sentuhan penuh. Tuk belakang tuck-back tuck atau kombo cambuk. Susun atur bukaan tangan hadapan.
