Punca sakit sebelah kaki anda yang paling biasa ialah sindrom kuboid dan ia berlaku apabila kuboid, tulang kecil di bahagian luar kaki, terkehel Ini boleh akibat kecederaan pada buku lali atau hanya pergerakan berulang yang memberi tekanan pada kaki luar.
Bagaimanakah anda melegakan kesakitan daripada kuboid?
Sindrom kuboid berlaku apabila sendi dan ligamen berhampiran tulang kuboid di kaki anda cedera atau terkoyak.
Gunakan kaedah RICE untuk membantu merawat kesakitan:
- Rehatkan kaki anda.
- Ais kaki anda dengan pek sejuk selama 20 minit pada satu masa.
- Mampatkan kaki anda dengan pembalut elastik.
- Angkat kaki anda di atas jantung anda untuk mengurangkan bengkak.
Apakah rasa sakit kuboid?
Sindrom kuboid menyebabkan sakit tajam di bahagian luar, dan mungkin bahagian bawah, kaki Kesakitan biasanya tidak merebak ke seluruh kaki atau kaki. Ia selalunya bermula secara tiba-tiba dan berterusan sepanjang hari. Sakit boleh menjadi lebih teruk apabila berdiri atau berjalan, dan boleh membuat berjalan dengan kaki menjadi mustahil.
Apakah yang dimaksudkan apabila tulang kuboid anda sakit?
Sakit Kaki: Sindrom Kuboid. Sindrom kuboid ialah keadaan perubatan yang disebabkan apabila tulang kuboid terkeluar daripada jajaran Selalunya ia adalah akibat kecederaan atau trauma pada sendi dan/atau ligamen yang mengelilingi tulang tarsal kecil. Sindrom kuboid menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan pada bahagian luar (sisi sisi) kaki.
Apakah rasa patah kuboid?
Ketidakupayaan yang menyakitkan untuk menanggung berat ialah salah satu simptom patah tulang kuboid yang paling biasa. Kelembutan setempat atau lebam di atas kuboid juga biasanya ada.
