Senaman ialah sebarang aktiviti badan yang meningkatkan atau mengekalkan kecergasan fizikal serta kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Apakah maksud sebenar senaman?
kata nama. senam badan atau mental, terutamanya demi latihan atau peningkatan kesihatan: Berjalan adalah senaman yang baik. sesuatu yang dilakukan atau dilakukan sebagai cara latihan atau latihan: latihan untuk piano. tindakan, penggunaan, pengendalian atau kesan: tindakan berhati-hati.
Apakah yang dimaksudkan dengan bersenam?
untuk melatih badan anda untuk kesihatan atau kecergasan
Apakah itu senaman dan contoh?
Senaman yang kerap adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda. … Mereka memastikan jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah anda sihat dan meningkatkan kecergasan keseluruhan anda. Contohnya termasuk berjalan pantas, berjoging, berenang dan berbasikal Latihan kekuatan atau rintangan, senaman menjadikan otot anda lebih kuat.
Apakah senaman dalam perkataan anda sendiri?
Bersenam ditakrifkan sebagai untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal bagi tujuan melatih badan anda untuk kekal sihat. Contoh senaman ialah pergi ke gim dan mengangkat berat. … Aktiviti untuk tujuan melatih atau membangunkan badan atau minda; amalan sistematik; esp., usaha badan demi kesihatan.