Semasa tulang dada anda sembuh, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepatkan proses dan mengurangkan kesakitan anda, termasuk:
- sapukan pek ais ke dada anda.
- mengambil ubat anti-radang bukan steroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.
- menghadkan pergerakan anda dan mengelakkan sebarang pengangkatan berat.
Apakah yang menyebabkan sternum anda terkeluar?
Pectus carinatum (PC, atau dada merpati) ialah kecacatan dinding dada di mana terdapat pertumbuhan berlebihan rawan antara tulang rusuk dan sternum (tulang dada), menyebabkan bahagian tengah dada untuk menonjol.
Apakah yang menyebabkan proses xiphoid melekat?
Anjakan anterior proses xiphoid mungkin disebabkan oleh pertambahan berat badan yang ketara Trauma berulang pada kawasan yang terjejas, mengangkat berat yang tidak terbiasa, bersenam, dan perichondritis adalah, antara punca lain, dipercayai menyumbang kepada perkembangan xiphodynia.
Mengapa tulang dada saya sesak?
Ketegangan otot ialah punca biasa sesak di dada. Ketegangan otot intercostal, khususnya, boleh menyebabkan gejala. Malah, 21 hingga 49 peratus daripada semua sakit dada muskuloskeletal datang daripada ketegangan otot intercostal. Otot-otot ini bertanggungjawab untuk melekatkan rusuk anda antara satu sama lain.
Apakah perasaan COVID-19 di dalam dada anda?
Kebanyakan penghidap COVID-19 mengalami batuk kering mereka boleh rasa di dada.
