Apl hipnosis secara amnya selamat seperti mana-mana jenis hipnosis diri yang lain. Kebanyakan apl hipnosis menyampaikan hipnosis generik melalui trek audio, walaupun sesetengahnya membenarkan beberapa lagi penyesuaian untuk memenuhi keperluan khusus anda.
Adakah hipnosis dalam talian selamat?
Hipnoterapi dalam talian ialah alternatif yang selamat dan mudah untuk menghadapi untuk menghadapi sesi. Ia sama berkesan seperti bekerja bersama di klinik dan mengikut pendekatan berstruktur yang sama.
Bolehkah hipnosis merosakkan otak anda?
Kes ekstrem hipnosis berulang malah akhirnya boleh menjejaskan otak, seperti apabila orang biasa mula berkelakuan aneh dan menganggap orang lain bukan sebagai manusia tetapi sebagai 'benda'.
Adakah selamat menggunakan video hipnosis?
Jika anda juga bukan jenis yang kerap membersihkan peranti pendengaran anda, anda terdedah kepada banyak isu seperti ekzema, alahan dan telinga tersumbat. Ramai orang mendengar video hipnosis YouTube sebelum mereka tidur. Jika terdapat peningkatan bunyi yang semakin meningkat, anda secara tidak sedar mungkin mendengarnya pada tahap yang tidak selamat.
Apa yang anda tidak boleh gunakan hipnosis?
Hipnoterapi mungkin tidak sesuai untuk seseorang yang mempunyai simptom psikotik, seperti halusinasi dan khayalan, atau untuk seseorang yang menggunakan dadah atau alkohol. Ia harus digunakan untuk mengawal kesakitan hanya selepas doktor menilai orang itu untuk sebarang gangguan fizikal yang mungkin memerlukan rawatan perubatan atau pembedahan.