Logo ms.boatexistence.com

Perlukah suplemen iodin diambil bersama makanan?

Isi kandungan:

Perlukah suplemen iodin diambil bersama makanan?
Perlukah suplemen iodin diambil bersama makanan?

Video: Perlukah suplemen iodin diambil bersama makanan?

Video: Perlukah suplemen iodin diambil bersama makanan?
Video: IPB Pedia: Bolehkah Minum Suplemen Kesehatan Setiap Hari? 2024, Mungkin
Anonim

Jika iodin yang kuat mengganggu perut anda, ambil selepas makan atau bersama makanan atau susu melainkan diarahkan sebaliknya oleh doktor anda Jika sakit perut (loya, muntah, sakit perut atau cirit-birit) berterusan, semak dengan doktor anda. Ubat ini perlu diambil melalui mulut walaupun ia datang dalam botol penitis.

Bolehkah anda mengambil iodin semasa perut kosong?

Tablet iodin sebaiknya tidak diambil semasa perut kosong. Mengambilnya boleh dipermudahkan - terutamanya untuk kanak-kanak - dengan melarutkan tablet dalam minuman, cth. air atau teh.

Pukul berapakah saya perlu mengambil suplemen iodin?

Iodin: Iodin ialah unsur surih yang sedia ada dalam makanan dan ia memastikan kulit anda sihat dan menyokong fungsi kognitif normal. Oleh kerana iodin tidak boleh disimpan di dalam badan anda, penggunaan biasa diperlukan. Pakar mencadangkan mengambil iodin tengah hari untuk meningkatkan tenaga.

Apakah cara terbaik untuk menambah iodin?

Cara terbaik untuk mendapatkan cukup iodin ialah menambahkan garam beryodium pada makanan anda. Setengah sudu teh (3 gram) sepanjang hari sudah cukup untuk mengelakkan kekurangan. Jika anda rasa anda mengalami kekurangan iodin, sebaiknya dapatkan nasihat doktor anda.

Bilakah anda perlu mengambil iodin?

Dosing

  1. Untuk kekurangan iodin: Penggunaan garam beryodium disyorkan dalam kebanyakan kes.
  2. Untuk pendedahan sinaran: Potassium iodide (KI) harus diambil sejurus sebelum, atau secepat mungkin selepas, pendedahan. …
  3. Untuk ribut tiroid: Lima titis larutan tepu kalium iodin setiap 6 jam disyorkan.

Disyorkan: