Pastikan anak kecil anda mempunyai waktu bangun dan tidur yang sama setiap hari. Selain itu, pastikan waktu tidur mereka tidak terlalu lewat pada siang hari untuk mengelakkan sebarang gangguan pada waktu mengantuk mereka. Buat persekitaran yang tenang Sekurang-kurangnya 30 minit sebelum waktu tidur, pastikan anda mencipta persekitaran yang tenang untuk anak kecil anda.
Mengapa anak saya yang berumur 1 tahun tidak dapat tidur secara tiba-tiba?
Apabila kurang tidur bermula secara tiba-tiba seperti itu, selalunya sesuatu telah berubah untuk kanak-kanak itu. Ia mungkin sakit, seperti jangkitan telinga baharu atau ia mungkin fasa baharu, seperti kebimbangan perpisahan. Gejala yang paling biasa untuk jangkitan telinga ialah tiba-tiba tidak dapat tidur.
Mengapa anak saya yang berumur 1 tahun mengalami masalah tidur?
Kanak-kanak semakin sedar tentang persekitaran mereka, jadi gangguan mungkin mengganggu mereka pada waktu tidur Imaginasi mereka yang semakin meningkat boleh mula mengganggu tidur juga. Kini lebih daripada sebelumnya, rutin waktu tidur yang mudah dan konsisten ialah pertaruhan terbaik ibu bapa untuk membawa anak kecil yang mengantuk ke katil.
Mengapa anak saya yang berumur 12 bulan tidak tidur pada waktu malam?
Regresi tidur 12 bulan ialah kemunduran tidur dalam jadual waktu malam biasa bayi anda - dan boleh berlaku walaupun selepas berbulan-bulan Zzzs padat. Bangun malam ini mungkin kelihatan entah dari mana, tetapi ia berkemungkinan berkait dengan semua kemahiran baharu yang si kecil anda asah pada siang hari.
Adakah terdapat regresi 12 bulan?
Regresi tidur boleh berlaku pada sebarang umur, termasuk 4 bulan, 6 bulan, 8 bulan, 18 bulan dan 2 tahun. Regresi tidur 12 bulan berlaku pada atau berhampiran hari lahir pertama bayi, walaupun sesetengah kanak-kanak mula mengundur pada 10 atau 11 bulan.
