Isi kandungan:
- Adakah saya patut mendapatkan pengangkat untuk CrossFit?
- Adakah anda memakai pengangkat untuk deadlift?
- Mengapa anda perlu memakai pengangkat?
- Adakah alat pengangkat bagus untuk mencangkung depan?
Video: Bila hendak memakai pengangkat?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41
Makluman maklumat penting: " Kasut angkat hanya untuk angkat berat, " kata Forzaglia. Ini bermakna jika anda melakukan jongkong belakang atau depan, bersih dan tersentak, ragut atau jongkong atas kepala, mereka mungkin akan membantu anda, dan tidak kira sama ada anda pergi untuk PR atau bekerja dengan berat yang lebih ringan.
Adakah saya patut mendapatkan pengangkat untuk CrossFit?
Mana-mana pesaing CrossFit yang serius semestinya mendapat sepasang kasut angkat Olimpik yang bagus, memandangkan jumlah lif Olimpik yang tinggi dalam latihan di luar WODs. Jika anda melatih CrossFit hanya untuk kesihatan dan kecergasan keseluruhan, ia benar-benar tidak perlu.
Adakah anda memakai pengangkat untuk deadlift?
Tali angkat dan pembalut bagus tetapi tidak perlu. Tetapi kasut adalah penting. Untuk kemudahan, jurulatih di Barbell Logic mengesyorkan bahawa kebanyakan pengangkat deadlift dalam kasut angkat mereka. Latihan di rumah mungkin terkecuali, tetapi kebanyakan persekitaran angkat memerlukan anda memakai kasut.
Mengapa anda perlu memakai pengangkat?
Kasut angkat berat ada tumit tinggi. Ini adalah kelebihan besar, kerana ia membolehkan anda mencangkung ke posisi yang lebih dalam melalui peningkatan julat pergerakan buku lali. Ini akan membantu anda meningkatkan kedudukan keseluruhan anda juga, kerana anda akan mendapati diri anda duduk lebih tegak.
Adakah alat pengangkat bagus untuk mencangkung depan?
Squat hadapan ialah pembangun kekuatan penting untuk Angkat Olimpik juga, tetapi ia lebih banyak digunakan untuk mengukuhkan postur dan kedudukan bersih. Ya, ini jelas merupakan senaman kekuatan kaki yang hebat.
Disyorkan:
Bila hendak memakai seluar jeans berkobar?
Cara terbaik untuk memakai seluar jeans berkobar di musim luruh dan musim sejuk ialah dengan memakai kot. Ini sudah tentu juga merupakan pilihan yang bagus pada awal musim bunga apabila suhu naik dan turun. Dengan kot yang bagus, anda tidak perlu risau tentang kot lama yang besar menutupi pakaian anda .
Bila hendak memakai kain flanel?
Mana-mana Hari Semasa Musim Gugur atau Musim Sejuk Walaupun hari musim panas 90 darjah mungkin tidak semestinya menjerit, “Flanel!”, mana-mana hari semasa musim luruh dan musim sejuk adalah hari yang baik untuk dipakai baju flanel berbutang .
Bila hendak memakai kapas?
Bila dan bagaimana saya perlu memohon N? Sidedress N hendaklah digunakan antara petak pertama dan bunga pertama untuk memaksimumkan pengambilan N apabila tumbuhan paling memerlukannya. Kebanyakan N digunakan melalui aplikasi siaran produk berbutir atau menggelecek produk cecair antara baris .
Bila hendak memakai rhodonite?
Rhodonite dikaitkan dengan chakra jantung, jadi jika anda ingin menggunakan batu ini untuk meningkatkan tenaga chakra itu, anda harus memakainya dengan cara yang mempunyainya di bahagian tengah badan anda. tulang dada, seperti dalam loket panjang atau kerongsang .
Bila hendak memakai hipster?
Ia juga boleh digunakan sebagai pakaian setiap hari kerana ia mempunyai sisi yang lebih lebar dan lubang kaki berpotongan rendah yang memberikan keselesaan dan sokongan mutlak kepada pengguna. Sebab utama untuk memilih seluar dalam hipster adalah perlindungan, kebanyakannya adalah litupan penuh dan sesuai untuk pakaian ketat dan memeluk badan .
