Pengairan hidung ialah amalan kebersihan diri di mana rongga hidung dicuci untuk mengeluarkan lendir dan serpihan dari hidung dan sinus, untuk meningkatkan pernafasan hidung. Pengairan hidung juga boleh merujuk kepada penggunaan semburan hidung salin atau nebulizer untuk melembapkan membran mukus.
Bagaimanakah anda melakukan cuci hidung?
Letakkan muncung periuk neti atau hujung picagari atau botol picit di dalam hidung anda Hujung hendaklah tidak melebihi lebar jari. Pastikan mulut anda terbuka, picit picagari atau botol mentol, atau condongkan periuk untuk menuangkan air ke dalam lubang hidung anda. Ingat untuk bernafas melalui mulut anda, bukan hidung anda.
Apakah itu cucian garam hidung?
Pencucian air masin (cuci salin atau pengairan) bantu menjaga saluran hidung terbuka dengan membasuh lendir pekat atau keringMereka juga boleh membantu meningkatkan fungsi silia yang membantu membersihkan sinus. Ini boleh membantu menghentikan jangkitan daripada merebak ke sinus lain dan mengurangkan titisan selepas hidung.
Apakah faedah bilas hidung?
Faedah Bilas Hidung:
- Basuh kerak lendir, kotoran, debunga dan alergen lain dari hidung anda.
- Tingkatkan pengaliran lendir, membolehkan laluan sinus bersih.
- Tarik keluar cecair, mengecutkan membran mukus yang bengkak.
- Tingkatkan pernafasan, apabila bengkak hilang.
- Cegah jangkitan resdung.
Adakah terlalu banyak bilas hidung tidak baik?
"Cadangan kami ialah pesakit tidak boleh menggunakan garam hidung secara tetap, hanya apabila mereka dijangkiti, " kata Nsouli. "Penggunaan jangka panjang adalah berbahaya dan tidak membantu sama sekali, dan mengurangkan hidung unsur imunnya menyebabkan jangkitan berlaku secara kronik. "
