Tidak seperti kebanyakan gangguan penggunaan bahan lain atau paksaan tingkah laku, ketagihan gula selalunya mudah dikesan. Tanda-tanda ketagihan gula yang paling jelas melibatkan pengambilan sejumlah besar makanan atau minuman yang sarat dengan gula Individu itu mungkin makan secara berterusan, makan untuk mengatasi kebosanan, dan menjadi hiper dan crash.
Adakah gula dianggap ketagihan?
“Ketagihan makanan” nampaknya munasabah kerana laluan otak yang berkembang untuk bertindak balas kepada ganjaran semula jadi juga diaktifkan oleh ubat ketagihan. Gula perlu diberi perhatian sebagai bahan yang membebaskan opioid dan dopamin dan dengan itu mungkin dijangka mempunyai potensi ketagihan.
Mengapa gula-gula menyebabkan ketagihan?
Makanan manis sangat diingini kerana kesan kuat gula pada sistem ganjaran dalam otak dipanggil sistem dopamin mesolimbic. Neurotransmitter dopamin dikeluarkan oleh neuron dalam sistem ini sebagai tindak balas kepada peristiwa yang memberi ganjaran. Dadah seperti kokain, amfetamin dan nikotin merampas sistem otak ini.
Apa yang dikatakan sains tentang ketagihan gula?
“ Kajian kami menunjukkan bahawa terdapat perubahan neurokimia dalam otak yang berlaku apabila kita terlebih makan gula yang serupa dengan apa yang dilihat dengan ketagihan dadah, seperti alkohol atau morfin.”
Apakah yang menyebabkan keinginan gula?
Kebanyakan mengidam gula berpunca daripada ketidakseimbangan gula dalam darah Apabila badan anda menelan gula, gula dalam darah anda meningkat dan badan anda mengeluarkan insulin untuk menurunkannya ke tahap yang lebih selamat. Jika insulin menyebabkan paras gula dalam darah anda agak terlalu rendah, seperti yang sering berlaku, badan anda mengidamkan makanan yang akan menaikkannya dan meningkatkan tenaga anda.
