Apabila diambil melalui mulut: Niacinamide MUNGKIN SELAMAT untuk kebanyakan orang dewasa apabila diambil dalam jumlah yang disyorkan Tidak seperti niasin, niacinamide tidak menyebabkan pembilasan. Walau bagaimanapun, niacinamide mungkin menyebabkan kesan sampingan kecil seperti sakit perut, gas, pening, ruam, gatal-gatal dan masalah lain.
Adakah selamat untuk mengambil 500 mg niacinamide sehari?
Niacin dalam bentuk nikotinamida mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit berbanding asid nikotinik. Walau bagaimanapun, pada dos yang tinggi 500 mg/hari atau lebih, nikotinamida boleh menyebabkan cirit-birit, mudah lebam, dan boleh meningkatkan pendarahan daripada luka. Dos yang lebih tinggi iaitu 3, 000 mg/hari atau lebih boleh menyebabkan loya, muntah dan kerosakan hati.
Adakah pengambilan niacinamide baik untuk anda?
Niacinamide ialah salah satu bentuk vitamin B3 (niacin) yang memainkan peranan penting dalam metabolisme tenaga dan kesihatan sel. Ia mungkin menawarkan faedah yang berkaitan dengan penjagaan kulit dan kanser kulit, serta penyakit buah pinggang kronik dan diabetes jenis 1. Niacinamide adalah umumnya dianggap selamat dengan sedikit kesan sampingan pada dos yang sesuai.
Apakah yang dilakukan oleh pil niacinamide?
Niacinamide (nicotinamide) ialah sejenis vitamin B3 (niacin) dan digunakan untuk mencegah dan merawat kekurangan niasin (pellagra). Kekurangan niasin boleh menyebabkan cirit-birit, kekeliruan (demensia), lidah kemerahan/bengkak dan kulit merah mengelupas.
Adakah niacinamide selamat untuk kegunaan harian?
Memandangkan ia diterima dengan baik oleh kebanyakan orang, niacinamide boleh digunakan dua kali sehari setiap hari Ia berfungsi pada bila-bila masa sepanjang tahun walaupun ia amat berguna pada musim sejuk semasa sejuk, cuaca kering dan penggunaan pemanasan pusat yang kerap. Gunakannya sebelum memulakan rawatan retinol anda dan di sampingnya juga.
