CoQ10 telah terbukti membantu meningkatkan kesihatan jantung dan kawal selia gula dalam darah, membantu dalam pencegahan dan rawatan kanser serta mengurangkan kekerapan migrain. Ia juga boleh mengurangkan kerosakan oksidatif yang membawa kepada keletihan otot, kerosakan kulit dan penyakit otak dan paru-paru.
Apakah kebaikan CoQ10?
Koenzim Q10 paling biasa digunakan untuk keadaan yang menjejaskan jantung seperti kegagalan jantung dan pengumpulan cecair dalam badan (kegagalan jantung kongestif atau CHF), sakit dada (angina), dan tekanan darah tinggi. Ia juga digunakan untuk mencegah sakit kepala migrain, penyakit Parkinson dan banyak keadaan lain.
Bolehkah mengambil CoQ10 berbahaya?
Walaupun secara umumnya dianggap selamat untuk orang dewasa yang sihat, CoQ10 boleh berpotensi membahayakan orang yang mempunyai keadaan tertentu atau mereka yang mengambil ubat tertentuDos biasa adalah antara 100 mg CoQ10 atau 25 mg ubiquinol setiap hari untuk orang yang secara amnya sihat yang tidak mengambil sebarang ubat.
Apakah simptom CoQ10 rendah?
Sebagai contoh, kelemahan otot dan keletihan, tekanan darah tinggi dan pemikiran yang perlahan semuanya boleh disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah tahap CoQ10 yang rendah. Beberapa simptom kekurangan CoQ10 yang lebih melampau termasuk sakit dada, kegagalan jantung dan sawan.
Adakah CoQ10 benar-benar diperlukan?
Coenzyme Q10 (CoQ10), nutrien yang dihasilkan oleh badan dan digunakan untuk tenaga selular, sering disebut-sebut sebagai penting jika anda mengambil ubat statin untuk menurunkan kolesterol. Penyokong CoQ10 berkata ia membantu mengurangkan sakit otot, yang boleh menjadi kesan sampingan penggunaan statin, dan merupakan sumber tenaga penting yang diperlukan oleh tubuh.
38 soalan berkaitan ditemui
Siapa yang tidak boleh mengambil CoQ10?
Orang yang mempunyai penyakit kronik seperti kegagalan jantung, masalah buah pinggang atau hati, atau diabetes harus berhati-hati menggunakan suplemen ini. CoQ10 boleh menurunkan paras gula dalam darah dan tekanan darah.
Apakah jenama CoQ10 yang disyorkan oleh doktor?
bangau. Qunol mempunyai bentuk 1 yang disyorkan oleh pakar kardiologiƗ CoQ10‡ dan Qunol mempunyai penyerapan tiga kali lebih baik daripada bentuk biasa CoQ10 untuk membantu menambah tahap semula jadi CoQ10 badan anda dan membantu membekalkan tenaga yang berterusan.
Bilakah saya perlu mengambil CoQ10 pagi atau malam?
Perlu diambil perhatian bahawa mengambil CoQ10 hampir sebelum tidur boleh menyebabkan insomnia pada sesetengah orang, jadi sebaiknya ambil pada waktu pagi atau petang (41). Suplemen CoQ10 boleh berinteraksi dengan beberapa ubat biasa, termasuk ubat pencair darah, antidepresan dan ubat kemoterapi.
Apakah ubat yang tidak boleh diambil bersama CoQ10?
Interaksi yang mungkin termasuk: Antikoagulan. CoQ10 mungkin menjadikan ubat penipisan darah, seperti warfarin (Jantoven), kurang berkesan. Ini boleh meningkatkan risiko pembekuan darah.
Mengapa CoQ10 begitu mahal?
Seorang saintis industri makanan tambahan mengatakan bahawa ia memerlukan kuantiti bahan sumber yang banyak, biasanya yis, untuk menghasilkan coQ10, dan proses penulenan berbilang langkah adalah intensif buruh dan mahal.
Pada umur berapa anda harus mula mengambil CoQ10?
Banyak penyedia penjagaan kesihatan mencadangkan individu yang berumur lebih daripada 50 mengambil sekurang-kurangnya 100 mg suplemen CoQ10 setiap hari DAN menambah 100 mg tambahan untuk setiap dekad kehidupan selepas itu. Jika anda tidak mengambil suplemen, pada usia 80 tahun, adalah dipercayai bahawa tahap CoQ10 adalah lebih rendah daripada semasa lahir!
Adakah CoQ10 sejenis kuersetin?
Antioksidan, seperti koenzim Q10 (CoQ10) dan kuersetin, ahli flavonoid yang terdapat dalam wain merah dan teh, dianggap memainkan peranan penting dalam melindungi sel daripada tekanan oksidatif yang disebabkan oleh spesies oksigen reaktif (ROS).
Mengapa CoQ10 membuatkan saya berasa pelik?
CoQ10 boleh meningkatkan tahap vitamin A, yang boleh meningkatkan kemungkinan kesan sampingan vitamin A, seperti keletihan atau kerengsaan.
Berapa lama masa yang diperlukan CoQ10 untuk berfungsi?
Beberapa kajian klinikal yang melibatkan sebilangan kecil orang mencadangkan CoQ10 boleh menurunkan tekanan darah. Walau bagaimanapun, ia mungkin mengambil masa 4 hingga 12 minggu untuk melihat sebarang perubahan.
Adakah CoQ10 bagus untuk penurunan berat badan?
Separuh daripada pesakit yang berlebihan berat badan mempunyai tahap CoQ10 yang rendah. Mempercepatkan metabolisme dengan CoQ10 ialah cara selamat untuk membantu penurunan berat badan. CoQ10 juga merupakan antioksidan yang baik dan beberapa bukti menunjukkan ia mungkin membantu mereka yang mengalami degenerasi makula dan diabetes.
Apakah CoQ10 yang terbaik untuk diambil?
Bentuk CoQ10 yang terbaik untuk diambil ialah ubiquinol (secara optimum dengan shilajit). Walau bagaimanapun, kerana ia mungkin tidak boleh dilaksanakan untuk sesetengah orang, mengambil ubiquinone adalah lebih baik daripada tidak mengambil CoQ10 langsung.
Adakah CoQ10 membersihkan arteri?
Selepas itu penyelidik menguji sejauh mana darah mengalir melalui arteri orang dalam kajian itu. Hasilnya memberangsangkan. Suplemen CoQ10 meningkatkan kesihatan saluran darah kira-kira 42%, jadi penyelidik berpendapat ini bermakna risiko penyakit jantung diturunkan sebanyak 13%.
Apakah ubat yang berinteraksi dengan CoQ10?
Interaksi ringan Koenzim Q10 termasuk:
- atorvastatin.
- fluvastatin.
- glyburide.
- aspart insulin.
- insulin detemir.
- insulin glargine.
- glulisin insulin.
- insulin lispro.
Adakah CoQ10 baik untuk buah pinggang?
Terdapat beberapa bukti bahawa suplemen CoQ10 boleh meningkatkan fungsi buah pinggang dan mengurangkan keperluan dialisis pada pesakit CKD.
Adakah pakar kardiologi mengesyorkan CoQ10?
Penyelidik melaporkan bahawa CoQ10 mungkin mempunyai faedah yang ketara untuk penghidap penyakit kardiovaskular (CVD), daripada mengurangkan risiko serangan jantung berulang dan meningkatkan hasil pada pesakit yang mengalami kegagalan jantung kepada menurunkan darah tekanan dan membantu memerangi kesan sampingan statin penurun kolesterol.
Bolehkah anda mengambil CoQ10 semasa perut kosong?
Keberkesanan Ubiquinol tidak dipengaruhi oleh makanan, jadi anda boleh mengambil suplemen dengan atau tanpa makanan. Jika anda mengambil Ubiquinol CoQ10 semasa perut kosong dan mendapati senak, makan snek atau makan bersama suplemen anda.
Bolehkah CoQ10 menyebabkan sakit kaki?
Walaupun statin mengurangkan pengeluaran kolesterol, ia juga menurunkan tahap CoQ10. Tahap CoQ10 yang berkurangan boleh menyebabkan disfungsi mitokondria, yang boleh menyebabkan sakit otot atau miopati.
CoQ10 Q10 manakah yang terbaik untuk kesuburan?
Cari suplemen Co Q10 dirumuskan dengan VESIsorb®, sistem penyampaian koloid yang telah ditunjukkan untuk meningkatkan penyerapan dan bioavailabiliti CoQ10 tambahan sebanyak lebih daripada 600% berbanding dengan suplemen Co Q10 yang lain. Rizab Ovari (OR) ialah keupayaan ovari wanita menghasilkan telur berkualiti tinggi.
Adakah saya memerlukan CoQ10 jika saya tidak mengambil statin?
JAWAPAN: Walaupun suplemen koenzim Q10 mungkin membantu sesetengah orang yang mengambil ubat statin, tiada kajian penyelidikan telah mengesahkan bahawa ia mempunyai manfaat untuk semua orang yang mengambil statin.
Manakah lebih baik untuk mengambil CoQ10 atau ubiquinol?
Ubiquinol mempunyai bioavailabiliti 2x lebih besar dan meningkatkan tahap kira-kira 4x, di mana CoQ10 hanya meningkat 2x ganda. Ini bermakna anda boleh mengambil ½ dos apabila anda menggunakan Ubiquinol. Jika kita mahu 100mg CoQ10, anda boleh menggunakan 50mg Ubiquinol.
