Bagaimana untuk menjadi lebih muda?

Bagaimana untuk menjadi lebih muda?
Bagaimana untuk menjadi lebih muda?

Isi kandungan:

Anonim

Kami telah mengumpulkan 20 petua terbaik kami yang telah diuji masa tentang cara untuk kelihatan dan berasa lebih muda mulai hari ini

  1. Jauhi Matahari untuk Awet Muda. …
  2. Makan Diet Kaya Tumbuhan. …
  3. Minum Air yang Banyak. …
  4. Tingkatkan Aktiviti Fizikal Anda. …
  5. Elakkan Produk Tembakau. …
  6. Hadkan Alkohol & Kafein. …
  7. Amalkan Regimen Penjagaan Kulit Yang Baik. …
  8. Tingkatkan Dengan Makanan Tambahan.

Bagaimana saya boleh menjadi lebih muda?

8 Cara untuk Mengekalkan Penampilan Awet Muda

  1. Jauhi matahari. Walaupun benar bahawa matahari bukan satu-satunya faktor dalam penampilan keseluruhan kulit anda, ia memainkan peranan yang besar. …
  2. Minum banyak air. …
  3. Dapatkan beberapa ZZZ. …
  4. Gosok. …
  5. Makan diet yang kaya dengan tumbuhan. …
  6. Bergerak. …
  7. Tetapkan rutin yang baik. …
  8. Hadkan alkohol dan kafein.

Bagaimanakah saya boleh menjadikan wajah saya lebih muda?

11 cara untuk mengurangkan penuaan kulit pramatang

  1. Lindungi kulit anda dari matahari setiap hari. …
  2. Gunakan samak sendiri daripada samak. …
  3. Jika anda merokok, berhenti. …
  4. Elakkan ekspresi muka yang berulang. …
  5. Makan makanan yang sihat dan seimbang. …
  6. Kurangkan minum alkohol. …
  7. Bersenam hampir setiap hari dalam seminggu. …
  8. Bersihkan kulit anda dengan lembut.

Bagaimana saya boleh kelihatan 10 tahun lebih muda?

10 Cara untuk Kelihatan 10 Tahun Lebih Muda, Kata Pakar

  1. Kekalkan Postur yang Baik.
  2. Jangan Lupa Pakai Pelindung Matahari di Tangan Anda.
  3. Makan Makanan Anti-Penuaan.
  4. Senyum Lagi.
  5. Bersenam.
  6. Dapatkan Tidur Yang Nyenyak.
  7. Jaga Kulit Anda.
  8. Makan Banyak Sayuran.

Bagaimana saya boleh menjadi lebih muda daripada umur saya?

Cara Kelihatan Lebih Muda – 15 Cara Kelihatan Muda dan Rasa Muda

  1. Muatkan Antioksidan. Antioksidan melawan keradangan dan kerosakan radikal bebas dalam badan. …
  2. Kekal Terhidrat. …
  3. Bersenam Setiap Hari. …
  4. Makan Lebih Banyak Buah-buahan dan Sayur-sayuran. …
  5. Jangan Gunakan Syampu atau Pencuci Kuat Setiap Hari. …
  6. Dapatkan Kreatif. …
  7. Periksa Postur Anda. …
  8. Tidurlah.