Bagaimana untuk menjadi lebih muda?

Bagaimana untuk menjadi lebih muda?
Bagaimana untuk menjadi lebih muda?

Isi kandungan:

Anonim

Kami telah mengumpulkan 20 petua terbaik kami yang telah diuji masa tentang cara untuk kelihatan dan berasa lebih muda mulai hari ini

  1. Jauhi Matahari untuk Awet Muda. …
  2. Makan Diet Kaya Tumbuhan. …
  3. Minum Air yang Banyak. …
  4. Tingkatkan Aktiviti Fizikal Anda. …
  5. Elakkan Produk Tembakau. …
  6. Hadkan Alkohol & Kafein. …
  7. Amalkan Regimen Penjagaan Kulit Yang Baik. …
  8. Tingkatkan Dengan Makanan Tambahan.

Bagaimana saya boleh menjadi lebih muda?

8 Cara untuk Mengekalkan Penampilan Awet Muda

  1. Jauhi matahari. Walaupun benar bahawa matahari bukan satu-satunya faktor dalam penampilan keseluruhan kulit anda, ia memainkan peranan yang besar. …
  2. Minum banyak air. …
  3. Dapatkan beberapa ZZZ. …
  4. Gosok. …
  5. Makan diet yang kaya dengan tumbuhan. …
  6. Bergerak. …
  7. Tetapkan rutin yang baik. …
  8. Hadkan alkohol dan kafein.

Bagaimanakah saya boleh menjadikan wajah saya lebih muda?

11 cara untuk mengurangkan penuaan kulit pramatang

  1. Lindungi kulit anda dari matahari setiap hari. …
  2. Gunakan samak sendiri daripada samak. …
  3. Jika anda merokok, berhenti. …
  4. Elakkan ekspresi muka yang berulang. …
  5. Makan makanan yang sihat dan seimbang. …
  6. Kurangkan minum alkohol. …
  7. Bersenam hampir setiap hari dalam seminggu. …
  8. Bersihkan kulit anda dengan lembut.

Bagaimana saya boleh kelihatan 10 tahun lebih muda?

10 Cara untuk Kelihatan 10 Tahun Lebih Muda, Kata Pakar

  1. Kekalkan Postur yang Baik.
  2. Jangan Lupa Pakai Pelindung Matahari di Tangan Anda.
  3. Makan Makanan Anti-Penuaan.
  4. Senyum Lagi.
  5. Bersenam.
  6. Dapatkan Tidur Yang Nyenyak.
  7. Jaga Kulit Anda.
  8. Makan Banyak Sayuran.

Bagaimana saya boleh menjadi lebih muda daripada umur saya?

Cara Kelihatan Lebih Muda – 15 Cara Kelihatan Muda dan Rasa Muda

  1. Muatkan Antioksidan. Antioksidan melawan keradangan dan kerosakan radikal bebas dalam badan. …
  2. Kekal Terhidrat. …
  3. Bersenam Setiap Hari. …
  4. Makan Lebih Banyak Buah-buahan dan Sayur-sayuran. …
  5. Jangan Gunakan Syampu atau Pencuci Kuat Setiap Hari. …
  6. Dapatkan Kreatif. …
  7. Periksa Postur Anda. …
  8. Tidurlah.

Disyorkan:

Bagaimana untuk menjadi lebih baik dalam pemikiran pantas?

Bagaimana untuk menjadi lebih baik dalam pemikiran pantas?

Berikut ialah beberapa cara terbaik anda boleh menjadikan pemikiran anda bukan sahaja lebih pantas, tetapi juga lebih cekap dan tepat Buat Keputusan Kecil, Tidak Penting Cepat. … Berlatih Melakukan Perkara yang Anda Pandai, Lebih Cepat.

Bagaimana untuk menjadi lebih empati?

Bagaimana untuk menjadi lebih empati?

5 Petua untuk Menjadi Orang yang Lebih Empati Tumpukan perhatian anda yang tidak berbelah bahagi kepada perbualan. Ini bermakna tiada telefon bimbit, tablet atau komputer. … Biarkan pembesar suara benar-benar bercakap. … Ringkaskan pemahaman anda.

Bagaimana untuk menyamarkan lebih cepat dan lebih gelap di luar?

Bagaimana untuk menyamarkan lebih cepat dan lebih gelap di luar?

Cara untuk mendapatkan kulit sawo matang dengan lebih cepat Gunakan pelindung matahari dengan SPF 30. … Tukar kedudukan dengan kerap. … Makan makanan yang mengandungi beta karotena. … Cuba gunakan minyak dengan SPF semulajadi. … Jangan tinggal di luar lebih lama daripada kulit anda boleh menghasilkan melanin.

Bagaimana untuk menjadi lebih biasa?

Bagaimana untuk menjadi lebih biasa?

17 Perkara yang Orang Luar Biasa Lakukan Setiap Hari Periksa matlamat jangka panjang. Jika anda tidak tahu ke mana anda mahu pergi, anda mungkin tidak akan tiba. … Periksa rancangan harian. … Minta bantuan. … Terlibat dalam bimbingan.

Bagaimana untuk menjadi lebih tajam fikiran?

Bagaimana untuk menjadi lebih tajam fikiran?

10 Cara Terbukti untuk Menjaga Ketajaman Fikiran Semasa Anda Meningkat Bersenam untuk minda yang lebih sihat. … Baca untuk rangsangan intelek. … Makan sihat untuk merangsang otak anda. … Berusaha untuk postur yang baik. … Dapatkan banyak tidur untuk meningkatkan daya ingatan.