Pecahan pemakanan Kacang tanah adalah sumber sumber lemak, protein dan serat yang baik. Mereka juga mengandungi banyak kalium, fosforus, magnesium, dan vitamin B. Walaupun tinggi kalori, kacang tanah kaya dengan nutrien dan rendah karbohidrat.
Bahagian kacang tanah yang manakah akan kita makan?
kacang tanah matang termasuk kulit luar yang keras, kotiledon bahagian dalam utama yang boleh dimakan atau buah, kulit biji ialah kertas halus seperti menutupi kotiledon kemudian datang akar radikel embrio di bahagian pangkal kotiledon yang terputus dan akhirnya muncul pucuk plumula embrio yang datang dari atas radikel.
Apakah yang berlaku jika anda makan kacang tanah setiap hari?
Jika anda makan kacang setiap hari anda mendapat protein, vitamin, mineral dan banyak lagi! Kacang tanah mempunyai lebih banyak protein daripada mana-mana kacang (7g setiap hidangan), mengandungi lebih daripada 30 vitamin dan mineral penting, serta merupakan sumber serat dan lemak yang baik.
Adakah protein terdapat dalam kacang tanah?
Pemakanan. Kacang tanah kaya dengan protein, lemak dan serat. Walaupun kacang tanah mungkin mempunyai sejumlah besar lemak, kebanyakan lemak yang terkandung di dalamnya dikenali sebagai "lemak baik." Lemak jenis ini sebenarnya membantu menurunkan paras kolesterol anda.
Apakah yang terdapat dalam kacang tanah?
Kacang tanah banyak terdapat dalam protein, lemak sihat dan serat makanan. Kacang tanah sangat kaya dengan kalium, kalsium, fosforus dan vitamin B yang menawarkan anda pelbagai manfaat kesihatan.
