Tekanan dan kebimbangan. Rachel Salas, MD, penolong profesor neurologi di Sekolah Perubatan Universiti Johns Hopkins di B altimore, mengatakan bahawa tekanan dan kebimbangan ialah kaki resah yang besar yang mencetuskan. Teknik pengurangan tekanan seperti pernafasan dalam atau yoga boleh membantu.
Apakah yang menyebabkan RLS flare up?
“Pencetus RLS yang paling biasa ialah ubat preskripsi dan tanpa kaunter,” kata Dr. Buchfuhrer. Kerana ia menyekat dopamin, punca yang paling teruk termasuk: Antihistamin tanpa preskripsi, ubat selsema dan alahan (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Mengapa saya tiba-tiba mengalami sindrom kaki resah?
Selalunya, tiada punca yang diketahui untuk RLS. Penyelidik mengesyaki keadaan ini mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan dopamin kimia otak, yang menghantar mesej untuk mengawal pergerakan otot.
Bagaimanakah anda menenangkan kaki yang gelisah daripada kebimbangan?
Simptom RLS boleh berkisar daripada merengsa hingga sangat menyakitkan. Cuba berganti-ganti kompres panas dan sejuk pada kaki anda untuk mengurangkan kesakitan. Anda juga boleh mandi air panas, atau mengurut otot anda untuk menenangkannya.
Apa kekurangan anda apabila anda mengalami sindrom kaki resah?
Dua keadaan yang paling biasa ialah anemia kekurangan zat besi (kiraan darah rendah) dan neuropati periferal (kerosakan pada saraf lengan dan kaki, selalunya disebabkan oleh keadaan asas seperti sebagai diabetes).
