Mindfulness berasal daripada falsafah timur dan Buddha purba dan bermula sekitar 2500 tahun dahulu. Konsep kesedaran telah diperkenalkan kepada dunia barat oleh Jon Kabat-Zinn.
Agama apakah yang berasaskan kesedaran?
Perhatian berasal daripada sati, elemen penting tradisi Buddha, dan berdasarkan teknik meditasi Zen, Vipassanā dan Tibet.
Adakah kesedaran berasal daripada agama Buddha?
Perhatian ialah teknik yang diekstrak daripada agama Buddha di mana seseorang cuba melihat fikiran, perasaan dan sensasi semasa tanpa pertimbangan. Matlamatnya adalah untuk mewujudkan keadaan "kesedaran kosong ".
Tradisi apakah sumber kesedaran?
Konsep “kesedaran” menjejaki perkataan Pali sati, yang dalam tradisi Buddha India membayangkan kesedaran, perhatian, atau kewaspadaan, dan vipassana, yang bermaksud wawasan yang ditanam oleh meditasi.
Siapakah pengasas kesedaran?
Pada tahun 1979, Jon Kabat-Zinn merekrut pesakit kronik yang tidak bertindak balas dengan baik terhadap rawatan tradisional untuk mengambil bahagian dalam program pengurangan tekanan selama lapan minggu yang baru dibentuk, yang kini kami panggil Pengurangan Tekanan Berasaskan Kesedaran (MBSR).
