Orang yang mengalami anhedonia telah hilang minat dalam aktiviti yang pernah mereka gemari dan mempunyai keupayaan menurun untuk merasai keseronokan Ini adalah simptom utama gangguan kemurungan utama, tetapi ia juga boleh gejala gangguan kesihatan mental yang lain. Sesetengah orang yang mengalami anhedonia tidak mengalami gangguan mental.
Bolehkah anda mengalami anhedonia?
Faktor risiko anhedonia termasuk sejarah keluarga skizofrenia, gangguan bipolar, atau kemurungan besar. Wanita berisiko tinggi untuk menghidapi anhedonia. Faktor risiko lain termasuk gangguan makan, sejarah penderaan dan/atau pengabaian, trauma baru-baru ini dan/atau tekanan yang meningkat, penyakit utama, dsb.
Apakah yang menyebabkan kurang keseronokan?
Anhedonia ialah ketidakupayaan untuk merasai keseronokan. Ia adalah simptom biasa kemurungan serta gangguan kesihatan mental yang lain. Kebanyakan orang memahami perasaan keseronokan. Mereka mengharapkan perkara tertentu dalam hidup untuk menggembirakan mereka.
Bagaimanakah anda menghentikan anhedonia?
Gabungan terapi dan ubat psikoaktif biasanya merupakan rawatan yang paling berkesan untuk kedua-dua anhedonia dan kemurungan. Ubat-ubatan yang mengubah cara otak memproses ganjaran amat membantu dengan anhedonia. Sesetengah orang juga mengalami peningkatan dengan perubahan gaya hidup.
Apakah contoh anhedonia?
Melibatkan diri dalam aktiviti yang sebelum ini membawa anda kegembiraan atau perasaan positif, tetapi tidak lagi menimbulkan perasaan tersebut, adalah salah satu contoh anhedonia. Jika dahulu anda gemar bermain permainan video setiap hari selepas bekerja, tetapi kini tidak berasa apa-apa apabila bermain, ini boleh menjadi contoh anhedonia.
