Tulang besar bermakna tulang lebih lebar Ukur pergelangan tangan anda untuk mengetahui sama ada anda benar-benar bertulang besar, kerana “saiz rangka badan ditentukan oleh lilitan pergelangan tangan seseorang berhubung dengan ketinggian,” menurut Institut Kesihatan Kebangsaan. Lebih daripada 5 kaki 5 inci tinggi dan saiz pergelangan tangan lebih besar daripada 7.5 inci.
Bolehkah anda kurus jika anda bertulang besar?
Tidak juga. Berat tulang bergantung kepada berapa berat keseluruhan badan seseorang. Tulang membentuk kira-kira 15% daripada jumlah berat badan seseorang. Walaupun orang ramai mempunyai saiz bingkai yang berbeza, kebanyakan yang berat terlalu banyak untuk ketinggian mereka berbuat demikian kerana lemak badan yang berlebihan.
Mengapa saya mempunyai tulang yang tebal?
Ketumpatan tulang (ketebalan tulang kita) bergantung pada pemakanan yang baik, cahaya matahari dan aktiviti fizikal untuk memastikan mereka kuat… Ketumpatan tulang akan menjadi lebih berat bagi seseorang yang mempunyai berat badan berlebihan kerana mereka membawa beban, ini boleh bermakna bahawa bahagian bawah badan boleh mempunyai ketumpatan tulang yang baik manakala bahagian atas badan mungkin mempunyai tulang yang lebih nipis.
Berapa berat saya perlu berat jika saya bertulang besar?
Menurut Universiti Washington, wanita perlu menimbang 100 paun untuk ketinggian lima kaki pertama ditambah 5 paun untuk setiap inci tambahan melebihi lima kaki – ditambah 10 peratus untuk diambil kira untuk saiz bingkai yang besar. Contohnya, seorang wanita berbingkai besar dengan ketinggian 5 kaki 3 inci mempunyai berat badan ideal 127 paun.
Adakah teruk menjadi tulang besar?
Ada perkara seperti tulang besar-tetapi ia bukan istilah perubatan, dan ia tidak pernah digunakan dengan betul … Orang yang mempunyai tulang yang lebih besar lebih besar sedikit untuk ketinggian mereka, ya… tetapi tisu lembut di atas dan di sekeliling tulang tersebut-otot dan lemak-yang membuatkan sesetengah orang kelihatan lebih “bertulang besar” daripada yang lain.
