Di manakah berat badan pertama kali keluar?

2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-10 06:41

Kebanyakannya, menurunkan berat badan adalah proses dalaman. Mula-mula anda akan kehilangan lemak keras yang mengelilingi organ anda seperti hati, buah pinggang dan kemudian anda akan mula kehilangan lemak lembut seperti pinggang dan lemak paha. Kehilangan lemak dari sekitar organ menjadikan anda lebih kurus dan kuat.

Dalam urutan apakah lemak meninggalkan badan?

Penyelidikan menunjukkan bahawa 84% kehilangan lemak dihembus sebagai karbon dioksida. Baki 16% lemak dikumuhkan sebagai air. Semasa penukaran tenaga, karbon dioksida, dan air adalah hasil sampingan sisa. Ia dikumuhkan melalui air kencing, peluh dan pernafasan.

Adakah anda menurunkan berat badan dari muka anda terlebih dahulu?

“ Anda biasanya akan kehilangan lemak dari muka anda terlebih dahulu,” dedahnya. Jadi berpegang pada rejim senaman dan pelan diet yang anda pilih dan anda akan melihat hasil yang anda inginkan lebih awal daripada kemudian.

Adakah berat badan turun dengan cepat pada mulanya?

Untuk tempoh awal ini, penurunan berat badan yang cepat adalah normal. Berat badan yang anda turunkan pada masa ini biasanya dipanggil "berat air." Apabila anda mengambil lebih sedikit kalori daripada yang dibakar oleh badan anda, badan anda mula mencelup ke dalam simpanan tenaganya, yang dikenali sebagai glikogen.

Di manakah terakhir anda menurunkan berat badan?

Apabila sudah habis, kami memasuki simpanan lemak kami (oh, ketidakadilan!) dalam susunan terbalik: Bagi wanita, lemak hilang dari perimeter sebelum ibu yang bersarang di sekitar pinggul diketuk. Untuk lelaki, lemak hilang mula-mula dari lengan atas, kemudian peha, kemudian bahagian tengah.