Kadar jantung berehat biasa untuk orang dewasa berjulat daripada 60 hingga 100 denyutan seminit Secara amnya, kadar denyutan jantung yang lebih rendah semasa rehat membayangkan fungsi jantung yang lebih cekap dan kecergasan kardiovaskular yang lebih baik. Sebagai contoh, seorang atlet yang terlatih mungkin mempunyai kadar denyutan jantung rehat yang normal lebih hampir kepada 40 denyutan seminit.
Apakah kadar denyutan jantung rehat yang baik mengikut umur?
1-3 tahun: 80-130 bpm. 3-5 tahun: 80-120 bpm. 6-10 tahun: 70-110 bpm. 11-14 tahun: 60-105 bpm.
Adakah kadar denyutan jantung berehat 80 teruk?
Purata orang dewasa yang sihat akan mempunyai kadar denyutan jantung berehat 60 bpm atau lebih tinggi. Walaupun dalam amalan klinikal, kadar denyutan jantung berehat antara 60 dan 100 bpm dianggap normal, orang yang mempunyai kadar denyutan jantung berehat lebih tinggi daripada 80 bpm boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular
Adakah 72 OK untuk kadar denyutan jantung berehat?
Julat normal ialah antara 50 dan 100 denyutan seminit. Jika kadar denyutan jantung berehat anda melebihi 100, ia dipanggil takikardia; bawah 60, dan ia dipanggil bradikardia. Semakin banyak, pakar menyematkan kadar denyutan jantung rehat yang ideal pada antara 50 hingga 70 denyutan seminit.
Apakah kadar denyutan jantung anda yang sedang berehat memberitahu anda?
Julat kadar denyutan jantung rehat biasa ialah antara 60 dan 100 bpm Kadar denyutan jantung berehat di luar julat kadar denyutan jantung rehat biasa digabungkan dengan gejala seperti sesak nafas, pening dan keletihan mungkin menunjukkan masalah jantung. Memeriksa nadi anda juga boleh memberitahu anda sama ada degupan jantung anda teratur atau tidak teratur.
