Sarapan sarapan sihat, berkhasiat dan mengenyangkan – Gobi paratha ialah roti rata yang popular dari India yang disumbat dengan isi kembang kol pedas. Ia dinikmati dengan yogurt, jeruk dan sedikit chai di sebelahnya. Ia juga bagus untuk mengemas untuk makan tengah hari.
Adakah gobi paratha baik untuk kesihatan?
Meningkatkan kesihatan tulang
Kol kembang mengandungi vitamin C, yang membantu dalam penghasilan kolagen dan dengan itu membantu mengekalkan kesihatan tulang. Ia juga mengandungi vitamin K, nutrien penting untuk kesihatan tulang. Orang yang lebih tua, terutamanya wanita harus memasukkan kembang kol dalam diet mereka kerana mereka berisiko tinggi mendapat osteoporosis.
Berapa banyak kalori yang ada pada gobi paratha?
Saiz lain: 1 hidangan - 318kkal, 100 g - 254kkal, lebih… Saiz lain: 1 cawan - 351kkal, 1 hidangan - 211kkal, lebih…
Bolehkah kita makan gobi paratha semasa penurunan berat badan?
Sebenarnya, mereka boleh. Parathas secara tradisinya lazat dan memanjakan, tetapi anda juga boleh memberikannya kelainan yang sihat dan menjadikannya tambahan yang sempurna untuk pelan penurunan berat badan anda.
Adakah aloo ka paratha sihat?
Aloo paratha boleh menjadi hidangan kenyang. Ini menjadikannya pilihan yang bijak untuk dipertimbangkan semasa membuat pelan pengurusan berat badan kerana ia boleh mengelakkan pengambilan kalori yang berlebihan. Walau bagaimanapun, seseorang mesti memastikan bahawa ia sedang dimakan dan diterapkan dalam diet secara sederhana.
