Faktor neurotropik yang berasal dari otak (BDNF) adalah penting untuk keplastikan yang bergantung kepada pengalaman dan peningkatan selepas senaman fizikal, menunjukkan bahawa senaman fizikal boleh memudahkan pembelajaran seterusnya.
Manakah antara latihan berikut boleh meningkatkan tahap faktor neurotropik BDNF yang berasal dari otak?
Sedikit senaman aerobik (sekurang-kurangnya sepuluh minit) untuk meningkatkan tahap BDNF dan neurotransmiter lain, serta semua faedah hebat lain daripada senaman aerobik, diikuti dengan senaman berasaskan kemahiran untuk mendapatkan sel otak baharu mewujudkan rangkaian baharu antara satu sama lain.
Apakah yang menyebabkan pelepasan BDNF?
BDNF dilepaskan daripada membran pasca sinaptik dalam cara yang bergantung kepada aktiviti, membolehkan ia bertindak pada reseptor TrkB tempatan dan kesan pengantara yang boleh membawa kepada lata isyarat yang juga melibatkan Erk dan CaM KII/IV.
Apakah yang berlaku jika anda mempunyai terlalu banyak BDNF?
Seperti bersenam dan mendapat cahaya matahari, tahap BDNF yang lebih tinggi malah boleh dianggap sebagai antidepresan semula jadi. Apabila tahap rendah, orang ramai mengalami kesukaran mempelajari perkara baharu, Penyakit Alzheimer dan bentuk demensia yang lain berlaku, dan kemurungan serta perubahan mood adalah lebih biasa.
Adakah faktor neurotropik yang berasal dari otak merupakan neurotransmitter?
Faktor neurotropik yang berasal dari otak (BDNF) memainkan peranan penting dalam kemandirian dan pertumbuhan neuron, berfungsi sebagai modulator neurotransmitter, dan mengambil bahagian dalam keplastikan neuron, yang penting untuk pembelajaran dan ingatan. Ia dinyatakan secara meluas dalam CNS, usus dan tisu lain.
