Pertama, walaupun pemanis buah sami tulen adalah semula jadi, kebanyakan pemanis buah sami yang boleh didapati secara komersial termasuk ejen pukal. Ejen ini, termasuk alkohol gula, seperti erythritol, tidak. Bahan tambahan ini juga boleh menyebabkan gejala usus, termasuk gas dan cirit-birit.
Adakah buah sami menyebabkan masalah pencernaan?
Buah sami berpotensi membawa kepada masalah pencernaan jika dimakan dalam kuantiti yang banyak, tetapi ini jarang berlaku, kata Dr. Axe. Nampaknya ia tidak mungkin menyebabkan cirit-birit seperti beberapa alternatif gula lain, namun, yang merupakan satu kelebihan.
Apakah keburukan pemanis buah sami?
Apakah keburukan buah sami?
- Buah sami sukar ditanam dan mahal untuk diimport.
- Pemanis buah sami lebih sukar didapati daripada pemanis lain.
- Bukan semua orang menggemari rasa buah sami. Sesetengah orang melaporkan rasa selepas yang tidak menyenangkan.
Pemanis tiruan manakah yang menyebabkan cirit-birit?
Pemanis tiruan dan alkohol gula, terutamanya manitol dan sorbitol, boleh menyebabkan cirit-birit pada sesetengah orang. Manitol dan sorbitol berlarutan dalam perut, kata Schiller, yang boleh mengakibatkan kembung perut dan cirit-birit.
Mengapa erythritol memberi saya cirit-birit?
Erythritol dan penyakit penghadaman
Erythritol tidak menarik air ke dalam usus kecil, membawa kepada cirit-birit osmotik, seperti alkohol gula lain. Selain itu, bakteria usus tidak menapainya di dalam kolon.
