Yoga Pemulihan, juga dikenali sebagai “Rehat dan Pencernaan”, amalan berasal daripada ajaran B. K. S. Iyengar. Ia membawa kelonggaran dan keseimbangan yang mendalam kepada kedua-dua minda dan badan. Salah seorang guru kanan Iyengar, Judith Lasater mempopularkan Yoga Pemulihan di A. S. memanggilnya sebagai “kelonggaran aktif”.
Di manakah yoga pemulihan dicipta?
Ia dibangunkan di AS pada tahun 1970-an oleh Judith Lasater yang belajar di bawah Iyengar. Fokus utama yoga pemulihan adalah untuk membantu dalam pemulihan daripada penyakit atau kecederaan.
Bilakah yoga pemulihan dicipta?
Yoga pemulihan menjadi popular di Amerika Syarikat pada 1970-an, terutamanya terima kasih kepada seorang guru yoga, Judith Lasater, yang juga pelajar Iyengar.
Adakah Yin Yoga Cina?
Yin yoga diilhamkan daripada amalan Tao Cina purba di mana regangan diadakan untuk jangka masa yang lama. Kadangkala dirujuk sebagai Yoga Tao, atau Tao Yin, amalan ini telah dimasukkan ke dalam latihan Kung Fu selama beribu-ribu tahun.
Adakah yin dan yoga pemulihan sama?
Walaupun kedua-dua Yin Yoga dan Restorative Yoga adalah amalan yang perlahan dan melegakan tekanan, ia sangat berbeza. Yin adalah mengenai regangan dan tekanan lembut pada tisu tertentu. Yoga Pemulihan adalah mengenai menyokong badan anda, membolehkannya berehat dan sembuh.
