Secara amnya, spondylolisthesis akan menjadi lebih teruk jika orang ramai terus mengambil bahagian dalam aktiviti yang menekan tulang belakang tanpa mendapatkan rawatan perubatan Postur yang tidak baik, penyertaan dalam sukan seperti menyelam dan gimnastik, dan penglibatan dalam kemalangan kenderaan bermotor semuanya boleh memburukkan spondylolisthesis.
Apakah yang menyebabkan spondylolisthesis flare up?
Simptom dan Punca
Terlalu memanjangkan tulang belakang adalah salah satu punca utama spondylolisthesis pada atlet muda. Genetik mungkin memainkan peranan juga. Sesetengah orang dilahirkan dengan tulang vertebra yang lebih nipis. Pada orang dewasa yang lebih tua, haus dan lusuh pada tulang belakang dan cakera (kusyen antara vertebra) boleh menyebabkan keadaan ini.
Apakah yang anda tidak boleh lakukan dengan spondylolisthesis?
Kebanyakan pesakit yang mengalami spondylolisthesis harus mengelakkan aktiviti yang mungkin menyebabkan lebih tekanan pada tulang belakang lumbar, seperti mengangkat berat dan aktiviti sukan seperti gimnastik, bola sepak, renang kompetitif dan menyelam.
Seberapa terukkah spondylolisthesis boleh berlaku?
Campur tangan perubatan adalah penting untuk melegakan simptom spondylolisthesis. Keadaan ini boleh menyebabkan sakit kronik dan kerosakan kekal jika tidak dirawat. Anda akhirnya mungkin mengalami kelemahan dan lumpuh kaki jika saraf telah rosak. Jangkitan pada tulang belakang juga mungkin berlaku dalam kes yang jarang berlaku.
Adakah berjalan baik untuk spondylolisthesis?
Anda mungkin fikir anda harus mengelak daripada bersenam dengan spondylolisthesis, tetapi aktiviti fizikal sebenarnya boleh membantu mengurangkan gejala. Pakar tulang belakang anda mungkin mengesyorkan 3 senaman untuk sakit spondylolisthesis: sengetkan pelvis, angkat lutut dan gulung ke atas.
